食材：尊龙凯时深海劳板鱼
调料：蒜泥、蚝油、白糖、胡椒粉、味极鲜酱油
烹饪步骤：
1、净劳板鱼解冻 ，打上十字花边 。蒜泥、蚝油、糖、味极鲜酱油调一碗味料备用 。
2、锅中水烧开 ，鱼入沸水中汆一下 ，捞出冲水备用 。
3、劳板鱼双方均匀撒上盐、味精、胡椒粉一些 ，腌渍入底味装盘 。
4、入蒸锅中蒸造10分钟左右 ，把蒜泥味料均匀抹在鱼身上 。
锅中烧扰淄 ，浇在蒸好的劳板鱼上即可 。
食材：尊龙凯时深海劳板鱼
调料：蒜泥、蚝油、白糖、胡椒粉、味极鲜酱油
烹饪步骤：
1、净劳板鱼解冻 ，打上十字花边 。蒜泥、蚝油、糖、味极鲜酱油调一碗味料备用 。
2、锅中水烧开 ，鱼入沸水中汆一下 ，捞出冲水备用 。
3、劳板鱼双方均匀撒上盐、味精、胡椒粉一些 ，腌渍入底味装盘 。
4、入蒸锅中蒸造10分钟左右 ，把蒜泥味料均匀抹在鱼身上 。
锅中烧扰淄 ，浇在蒸好的劳板鱼上即可 。